趙堡蔣發歷史功績不可抹殺!


目前,推廣陳派太極拳以拉動地方經濟収入為目的,地方權緊攏北京武界權權威力挺陳派太極拳。獨樹陳派太極拳打壓趙堡太極拳,拿出什麼家譜來套趙堡傳人中的陳敬柏、陳清平。惡意混淆真實太極拳傳承歷史,以扶持和式太極為幌,實以招安目的在於拆解趙堡太極之傳承,在地方權勢支持下陳派欺世滅祖獨霸天下。壓制蔣發目地在於否定源自武當張三豐的太極拳之真實歷史地位。獨樹陳王廷創造太極拳之謬論。目前流行之陳式太極只不過是個沒有什麼像樣太極理論的仿趙堡太極拳之砲錘拳架而巳。
蔣發是張三豐祖師的再傳弟子 (轉)
張三豐—劉古泉—王宗岳—蔣發—傳趙堡太極拳。蔣發著《太極拳功》
在太極拳的流傳與發展史上,蔣發宗師是一位承上啟下的重要人物。可以說,沒有蔣發宗師到山西向王宗岳學習太極拳,絕不可能有今天的陳、楊、吳、武、孫等流派的流傳與發展。海內外的太極拳傳人,牢記古訓「吃水不忘挖井人」是樹立尊師重道觀念,提高道德情操的重要保證。
蔣發宗師學拳經歷雖已久遠,可雍正六年趙堡古拳譜存留的蔣發著《太極拳功》,卻是清晰可見,它是蔣發到山西學拳最有力的證據之一。為了方便學習、研究、繼承和發展,現公之於同好。
蔣發著《太極拳功》
「師傅曰:『太極行功法,在調陰陽、合神氣止心於臍下。』乃曰:『凝神斂神入氣穴,使陰陽交感,渾然一炁』。夫太極拳者,靜而始動,動而至靜,動靜相因。形互依,意氣相聚,拳未到而意先到,拳不到而意亦到。
筆者以為,蔣發宗師是尊師重道的典範。現就蔣發《太極拳功》而言,首先說:“師傅曰”,繼而又說“乃曰。”初看之,似乎指其恩師王宗岳。細觀之,見其文風與王宗岳《太極拳論》不相吻合,但與張三豐《學太極拳須斂神聚氣論》和《太極行功法》文風與內涵卻是高度的一致。故而可斷,蔣發文中“師傅曰”與“乃曰”,是指張三豐祖師傳曰無疑。
蔣發《太極拳功》由兩部分組成,其中「師傅曰:『太極行功法,在調陰陽,合神氣止心於臍下。』」是對張三豐《太極行功法》的高度濃縮而成。而「乃曰:『凝神斂神入氣穴,使陰陽交感,渾然一炁』」。則是對三豐祖師《學太極拳須斂神聚氣論》融會貫通後的濃縮。其餘後面部分,如「連而不斷」、「動靜相因」、「拳未到而意先到,拳不到而意亦到」。以及「上下相隨,內外相合,虛實分明,用意不用力,學者不二法門也」等,多數都是三豐祖師文中的原句,僅三豐祖師《太極拳十要》收錄的就有十分之四。
以上蔣發《太極拳功》與三豐祖師拳論進行對照,相互印證,足以說明,明代太極拳祖師張三豐與其再傳弟子蔣發之間的傳承關係,早在400年前的明萬歷年間,就牢牢地鑲嵌在蔣發《太極拳功》的字裡行間。同時也說明了《太極拳十要》是三豐祖師的古典太極拳拳法。後經趙堡歷代傳人和楊澄甫、陳微明等修改和補充後,使其更加完善,成為習太極拳​​不二法門的「十大要素」而流傳於後世。
以上蔣發《太極拳功》再現中國武壇,足以證明,蔣發宗師是三豐祖師的再傳弟子確定無疑。明代張三豐創造的太極拳,三百年後,經趙堡太極拳第四代宗師陳敬柏(趙堡鎮人),在清乾隆年間才傳入陳家溝。趙堡太極拳的流傳又與陳王廷何干? !沒有蔣發宗師於明萬歷年間去山西向王宗岳學習張三豐的太極拳,何來陳家溝的陳式太極拳!
目前,推廣陳派太極拳以拉動地方經濟収入為目的地方權勢力挺陳派,獨樹陳派打壓趙堡太極,拿出什麼家譜來套趙堡傳人中的陳敬柏、陳清平。惡意混淆真實太極拳傳承,以扶持和式太極為幌,實以招安目的在於拆解趙堡太極傳承,在地方權力支持下欺世滅祖獨霸天下。壓制蔣發目地在於否定源自武當張三豐的太極拳之歷史地位。獨樹陳王廷創造太極拳之謬論。到目前陳式太極只不過是個沒有什麼像樣太極理論的砲錘拳架而巳。
那我們要問,那些說「蔣發是陳王廷的弟子,還為陳氏扛大刀」的人,不知此時有何感想!
那些說「趙堡太極拳是陳氏太極拳支流」的人,不知此時又有何感受!
那些說「溫縣趙堡太極拳總會是非法組織」的人,此時此刻,又有何感慨呢?
文後寄語
綜前所述,無論是杜元化的考證,或是王柏青古拳譜的記載;無論是台灣《道藏精華》的最新挖掘,或是蔣發宗師《太極拳功》的再現。都無可辯駁的證明,張三豐祖師曾為創造太極拳和傳播太極拳建立了豐功偉業。當元末明初的張三豐祖師創造中國的太極拳時,陳家溝的陳王廷還遠沒有出世呢!
毋庸置疑,這是建國以來,武術界一樁最大的錯案和冤案。說它是錯案,因為它錯認了太極拳的祖師;說它是冤案,因為這是中國道家和道教文化的一樁千古奇冤!
這樁錯案和冤案,不但湮沒了道家始祖老子創立太極鍊丹術理論體系的偉大貢獻。而且還湮沒了諸如尹文始、莊子、列子、文子、魏伯陽、麻衣道長、陳摶、鍾離權、呂洞賓、白玉蟾、張伯端、王重陽、丘處機、火龍真人等兩千餘年來的歷代道家和道教學者,前赴後繼地為道術、太極鍊丹術和太極拳理論的形成、完善和發展所做出的卓越貢獻。更重要的是它湮沒張三豐創造和傳播太極拳所做出的偉大貢獻。
明代的張三豐,之所以至今未被尊奉為太極拳與武當內家拳的武聖和精神領袖,以及在武術發展史上的地位未得到充分肯定,完全是因為半個世紀以來武術界管理層在源流史上考察的偏頗所致。三豐祖師之所以偉大,是因為他創造了科學的太極拳理論體系;創編了以十三勢為核心的太極拳勢和完整的套路,以及太極雙推手和散手等。後經王宗岳、蔣發、邢喜懷、張楚臣、王柏青、陳敬柏、張宗禹、張彥、陳清平、張應昌、和兆元、李景顏、李作智、任長春、張敬芝、楊露禪、武禹襄、李亦然、李亦楊澄浦、吳鑑泉、郝為真、孫祿堂、杜元化、鄭伯英、鄭悟清、侯春秀、王晉讓(台)、李雅軒、鄭曼青(台)、吳圖南和陳發科等的傳授和發揚,廣泛流傳於今世。張三豐祖師所遺留的非物質文化遺產,世代相傳,流光溢彩,傳遍了祖國大江南北,遠播了五洲四海,造福了億萬的民眾,為人民大眾的健康長壽做出了不可磨滅的貢獻。

陳正雷著書證實乾隆時代的陳繼夏授陳秉旺,秉旺再傳子長興的師承關係

 陈正雷著书证实乾隆时代的陈继夏授陈秉旺,秉旺再传子长兴的师承关系明确

武当赵堡太极拳第四代陈敬柏(1653..1738)乾隆年间,在赵堡镇开设武馆传授太极拳,陈氏十二世孙陈继夏学得赵堡传太极拳。
从《陈氏家乘》的论述“秉旺子长兴,尽传其父学”,又从陈正雷著《中国陈氏太极》第372页述:“陈秉奇、陈秉壬、陈秉旺是亲叔伯兄弟,他们从小就同拜族叔陈继夏为师学拳。”是乾隆时代的陈继夏授陈秉旺,再传子长兴的师承关系明确。
中国太极拳真实传承历史:
明代山西王宗岳家族谱系被发现补充:
明初武当山道士张三丰始创太极拳在道内传承,至明嘉靖年间其弟子道士刘古泉(云游道士)在山西收俗家弟子王宗岳传授张三峰太极拳(时称太极十三式),明万历年间王宗岳収河南赵堡镇蒋发为徒传张三峰(太极十三式)太极拳。
(1),蒋发明万历二十四年(1596年)蒋发随王宗岳师父到山西学太极拳七年,王宗岳有女无子,蒋发学拳时常由师姐辅导,万历三十一年(1603年)蒋发回赵堡镇武当赵堡太极拳承三丰传太极拳真实正宗。
(2),蒋发回乡二年后传赵堡邢喜怀(1605年)(此时陈沟村陈王廷才有5岁),邢喜怀之后太极拳代代在赵堡镇相传承至今400多年历史,各代传人有著作拳理传世形成了赵堡太极拳体糸,赵堡镇太极宗庙纪念馆内供奉有赵堡拳1-10代传人塑像。
(3)明末清军入关1645年以后蒋发(己72岁)传太极拳给陈王庭(46岁1600.1680)(有陈王庭与蒋发合画像为证)。陈王庭传所乐(十世孙),所乐传光印(十一世孙),光印传甲弟(十二世孙),甲弟虽有三子但本门太极拳后无传人…断了。
(4),武当赵堡太极拳第四代:陈敬柏(1653..1738)乾隆年间,在赵堡镇开设武馆传授太极拳,陈氏十二世孙陈继夏学得太极拳,从《陈氏家乘》的论述“秉旺子长兴,尽传其父学”,又从陈正雷着《中国陈氏太极》第372页述:“陈秉奇、陈秉壬、陈秉旺是亲叔伯兄弟,他们从小就同拜族叔陈继夏为师学拳。”是乾隆时代的陈继夏授陈秉旺,再传子长兴的师承关系明确。
陈继夏无后,将拳传世侄秉旺(陈氏十三世孙),秉旺传于长子陈长兴 (1771..1853陈氏十四代) ,清嘉庆年间陈长兴定太极拳为一路(是早期太极拳架并无发力之处,而陈沟人都练炮锤,当地称之炮锤陈家,只有长兴练太极拳,免与炮锤混,定炮锤为二路)拳传于四儿子耕耘与永年县的杨露禅。耕耘传长子延年、传次子延熙,延年传子登科,延熙传子发科(1887..1957)。登科传次子照丕(1893..1972,照丕代表陈式老架小架)。
1928年41岁发科定居北京,传太极拳给子陈照奎(1928..1981照奎代表陈式大架、新架)。照奎1962年到郑卅教拳收陈小旺、陈正雷、王西安、朱天才等人传陈式大架(俗称北京架) 。陈式太极拳老架一路(小架,源自赵堡)与武当赵堡太极套路基本是一样的,区别之处近代陈式拳有添改动作加有炮锤、行拳依炮锤发力,外方内园锤手顿足。而赵堡太极拳行拳舒缓柔和轻玲园活,保持着武当真传承架太极拳仙风道骨飘然之度。杨露禅(1799..1872代表杨式太极拳,露禅得长兴早期之拳架,无明显发力,杨式又因无炮锤影响,所以能保持着武当拳的行拳之雅韵,杨露禅在赵堡得拳理)传吴全佑(代表吴式),吴式又传常式…;赵堡拳又传武禹襄,武禹襄并在赵堡得太极拳理,武又传杨班候(杨式老架小架;众人熟知的杨式太极拳是近代杨澄甫定型架为杨式大架),武又传李式、又传孙式、又传郝式等…,完成了中国的太极拳传承史。
经陕西省文化厅批准,赵堡太极拳列入陕西省非物质文化遗产名录。赵堡太极拳诞生于道教圣地武当山,400余年前传至河南焦作赵堡镇,20世纪30年代初由第十代传人郑悟清、...等民间拳师传至西安,郑悟清的弟子们又由西安传回河南、全国各地、又传遍港澳东南亚并传至世界各国.逐渐发展成长为中国太极拳六大派系之一。

《太極拳的體用》——張彥


彼之力方礙我之皮毛,我之意已入彼骨裡。兩手支撐,一氣貫穿。左重則左虛,右已去。右重則右虛,而左已去。氣如車輪,周身俱要相隨,有不相隨處,身便散亂。其病於腰腿求之。

先以心使身,從人不從己,從身能從心,由己仍從人。由己則滯,從人則活。能從人,手上便有方寸,秤彼勁之大小,分厘不錯。權彼來之長短,毫髮無差。前進後退,處處恰合,工彌久而技彌精。
彼不動,己不動,彼微動,己已動。勁似寬而非鬆,將展未展,勁斷意不斷。力向人借,氣由脊發。氣向下沉,由兩肩收入脊骨,注於腰間,此氣之由上而下也,謂之合。由腰展於脊骨,佈於兩臂,施於手指,此氣之由下而上也,謂之開。合便是收,開便是放。懂得開合,便知陰陽,由己則滯,從人則活。

趙堡太極拳之耍拳


趙堡太極拳的特徵較多,如重視不貪不欠,動作上既不能過大,義不能不到位。王宗岳在《太極拳論》中有「無過不及」之語。要做到“無過不及”,首先要明:二事,即先做到外三合——手與腳合、肘與膝介、肩與胯介,隨後逐步做到內三合——心與意合、氣與力合、筋與骨合。不管是練舉還足推手,如果做不到外三合,必重心偏移,失去平衡,怎麼練都是不準確,也容易挨打。趙堡太極拳經曰:「上法要先上身,手腳齊到方為真。」即要求在技擊中,身手步要完全一致,做到不貪不久。明外三合易,而做到內三合很難,內三合是形於內,不顯於外,故不易做到,也就是先求形同,後求神似,做到形補合一,一開無有不開,一合無有不合,形神俱備,方為太極拳之真諦。

趙堡太極拳也特別重視三節的作用,拳經中特別強調:「上節不明,無依無宗;中節不明,渾身是空;下節不明,吃栽跌。」三節在推手技中,起著極為重要的作用,所謂「擊中節竹尾相應,擊梢節即中節相應。這也是趙堡太極拳的獨特之處。此處還有「小圈克大圈」之說。所謂小圈克大圈,主要是指小圈的半徑小,距離近,速度就快,以短取勝對方,但必須雙方實力相當,否則同樣大圈能打小圈。

趙堡太極拳之“耍拳”,是趙堡人練拳的特色,所謂“耍拳”,顧名思義,即是玩耍之意,趙堡太極拳博大精深,見難學之更難,為何把修煉太極拳功夫稱為“耍拳”呢?稱其為“耍拳”,取其自然、輕靈、鬆柔之意,如和風細雨,如兒童戲耍,逍遙自然。沒有故意造作、故弄玄虛,無需瞪日怒視、咬牙切齒,不用剛猛威烈之發勁。趙堡太極拳以慢生柔,以柔求活;輕搖之以鬆具肩,柔隨之以活其腰,至柔至堅,煉柔成剛。 「耍拳」非常放鬆,毫無拘謹、凝滯之態。這種“耍拳”的精神,正符合老子的道法自然,尤為而無不為,“耍拳”比起“練拳”、“練功”,似乎更確切,更樸實無華,超凡脫俗,從自然小求真求道,道理至簡單。

筆者在剛接觸趙堡太極拳時,老師說過,練拳要像「耍拳」—樣,精神要放鬆,動作要協調,周身隨和,輕靈自然。天地有三直:上、中、下,人身亦有三直:頭、身、腿;天地有四順:寒、溫、暑、涼,人身亦有四順:手、身、腿、腳;天地有六合:上、下、東、西、南、北,人身亦有六合:手、腳、肘、膝、膀、胯;天地有四大節:春、夏、秋、冬,人身亦有四大節:兩膀、兩胯。大地有八小節:立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至,人身也有八小節:兩手、兩肘、兩膝、兩胯。

「耍拳」是趙堡太極拳幾代宗師沿用的名稱,可見趙堡太極拳家對「耍拳」特別重視。趙堡太極拳第八代傳人和兆元最早獨創「耍舉」公式,供後人學練。第九代傳人和慶喜著有「耍拳」解。第十—代齊悟清老師對「耍拳」更有精闢的論述。

歷代趙堡太極舉宗師,對「耍拳」之稱謂如此重視,主要是追求太極拳的道法自然,使太極拳返樸歸真。白玉蟾在《修仙辨感論》中曰:「但能凝然靜定,含中無念,功夫純粹,打成一片,終日默默,如雞抱卵,則神歸氣得,自然見玄關一竅,其大無外,其小無內,則是採取先天—氣,以為金丹之母,勤而行之,指日可與釧中並駕矣。是大道至簡的最高法門。

太極舉至柔至堅,首先要求至柔,要輕鬆自然,這樣才能柔中寓剛,剛柔相濟。練太極拳首先要去掉後天拙力,剛的內勁才能產生。趙堡太極舉不主張專修剛力,太極舉的剛是不露形,不顯眼,綿裡藏針。練習太極拳並非處處發勁發力,趙堡太極拳要求極輕鬆。極柔軟,至柔才能至堅。太極拳之剛實為有心至柔、無意成剛。 「耍拳」就是在這種輕鬆自然中進行,所謂“拳無拳、意無意,無意之中是真意”,我們修煉的就是這種真意。

《老子》曰:「天下之至柔,馳騁天下之至堅。」又曰:「人之生也柔弱,其死也堅強;草木之生也柔脆,具死也枯槁。故堅強者,死之徒;柔弱者,生之徒。我們練趙保太極拳,追求軒鬆自然,柔軟而尤為,這是練拳之真諦,是返樸歸真之妙法。

「耍舉」這個樸實簡單的稱謂,道出了大道至簡的原始意義。趙堡太極拳第八代傳人和兆元之所以把修煉太極舉叫做“耍拳”,用心良苦,獨具慧眼。欲煉就真種子,真種就在無為中,即拋棄至繁至難的步驟,回歸於至簡至易的原始修持法。

趙堡太極拳步法闡述


林泉寶

太極拳的步法十分重要,在趙堡太極流傳的《九要論》中,對步法更有詳實的敘述。人的一切肢體運動和技擊運用,全賴於步的周旋,所謂「夫五官百骸主於動,而實運於步。步乃一身之根基,運動之樞紐也」。步法在實戰中,往往起著決定性作用,學太極拳要學練步法,如進步、退步、倒插步、拗步、僕步、跟步、斜行步、透步、蓋步等。手的靈活、隨機應變,亦是靠步法的運作而周旋的。 《九要論》雲:「進退反側,非步何以作鼓蕩之機,抑伸縮,非步無以和變化之妙。」所以任何一種拳術在訓練時,皆特別重視步法的運用。 《九要論》又曰:「所以觀者眼,變化在心,而轉彎抹角,千變萬化,而不至窘迫者,何莫非步之為之司命」。所以若學習趙堡太極拳,從一開始就要學會步法的用途,並且在推手中實現它的方法。

老師在教我們推手時,往往善用各種封套逼插之進身鎖腿法,穿襠進步、內鎖步、外鎖步、搶步奪位法等,忽進忽退。和老師推手時,在不知不覺中,老師的腿已經逼插到我的中門,並管住我的兩隻腳,使我前進不能、後退不得。當我想向老師進攻時,卻總是夠不上,關鍵原因在於步法。老師用招發打時,往往乾脆利索,除了招法更加準確、迅捷之外,更重要的是老師步法十分靈活,在不知不覺中佔據了主動,而我卻被動挨打。這也是趙堡太極拳獨有的偷步進身法,以巧妙而靈活地運用步法來戰勝對方。 《九要論》中曰:「身欲動而步已為之周旋,手將動而步亦早為之催逼。」即要求上下一致,手到腳到,意到勁到,一氣呵成。

武當趙堡太極拳路裡就有許多步法,有的需要單獨練習、如進步,什麼時候進,如何進,進多少,其中蘊含深意,須不多不少,無過不及。同樣是退步或倒插步,也需要循拳理而練,前後容碓,進退呼應。 《九要論》又曰:「且步分前後,有定位者步也,然而無定位者,也為步。如前步時之後步隨之,前後自由定位矣。若前步作後,後步作前,更以前步作後步,後步作前之後步,則前後亦無定位矣。

與人交手時,眼觀對方雙目,並用餘光觀察對方之兩肩,視彼進攻之方式而還擊。雙方相距約一臂之餘,彼打我躲,我打彼躲,猶如在拳擊台上,大多以拳擊對方或組拳擊打,擊完後速退,以防止對方回擊。太極拳的散打法與此有許多不同之處,它除了常規的打法外,還有近距離的打法,這就需要靠步法的配合。當對方上前擊打你時,非但不逃脫,突然進步貼近對方身體。在拳擊中,一方擊打對方後迅速相抱,一是避免對方回擊,二是可以有機會休息一下。而在太極拳散手中就可以貼身打,諸如打掩手捶、披身捶、肘底捶、串捶等,還可以打進身靠和肘打,如迎面靠、貼身靠、七寸靠、穿心肘、搬攔肘等,這些都是短距離的擊打。太極拳尤精於近距離之拿發和化打,但必須掌握正確的步法,處處我順人背,所以習技擊不能不知步法。習技擊者,除了要有純厚的功底,還必須有靈變的步法。八卦掌的八卦步法堪稱一絕;形意拳善用雞步;太極拳的步法主要是陰陽虛實步,所謂「左重則左虛,右重則右杳」。所謂「步乃一身之根基,運動之樞紐也」。習拳不習步法,就沒有根基;沒有根基,何談技擊!

武當趙堡太極拳成架,幾乎每一個拳式都有各種步法,有些步法在其它太極拳中是沒有的。例如懶紮衣一式,在起式變換兩手動作的同時,左腳向右後倒插半步,落於右腳之後。通常這種倒插步適用於邊退邊接對方手,與對方保持一定的距離,同時又是向右偷進了半步,也是偷步進身的方法。又如在白鶴亮翅一式中,暫時收回右腳,緩解對方的進攻,使之引進落空,再卸步進擊對方。趙堡成架太極拳之單鞭一式,與它式也略有不同,單鞭開始時,左腳向左邁半步,然後雙掌向右擺動,整個動作向左偷進了半步。

所謂偷步,顧名思義,即是在對方不知不覺中偷偷地前進一步或半步,也叫偷步奪位。在推手中,後腳偷進一步或半步,前腳隨即跟進一步或半步,以後腳奪前腳的這種步法,在趙堡架中統稱為連技步法。即在不覺中“佔中”,雖然難度較高,但其技擊性特強,所以威力極大。偷步奪位進身法,有右腳偷步法和左腳偷步法,還有連技進擊步法等。

交手勝負大多決定步法之優劣。例如在趙堡太極成架裡,倒捲肱之用法可以破解野馬分鬃。如對方用左肩臂以野馬分鬃打我,既是以肩背的靠勁、臂肘的滾翻勁,又是橫向打法。我隨勢迅速撤回右腳,乘機勾絆對方左腳,兩手向前方滾引,令其失重跌僕,這是倒捲肱破野馬分鬃的打法。而野馬分鬃也可破倒捲肱,如在彼向後撤回的同時,我迅疾跟著彼勁前進一步或半步,使彼之倒捲肱無法使用勾絆腿法,我即用肩靠之,以臂之滾翻打出橫勁,令彼仰跌。 《拳經》雲:「手要靈,步要輕,進退旋轉如貓行;身要正,目銳精,手足齊到足能贏。」所以不管倒捲肱能破野馬分鬃,還是野馬分鬃破倒捲肱,關鍵還是步法能否勝人一籌。所以凡有志學好太極拳者,就必須學會掌握步法。否則功夫再好,也用招不靈、拖泥帶水,或無從入手、有勇而無用武之地,亦或進退兩難、騎虎難下。猶如下棋一樣,本當該贏的棋局,反而敗北,最後只落得「為山九仞,功虧一簣」。

趙堡太極拳譜(含吳氏)


 

太極拳八法秘訣(民國·吳公藻傳)

棚勁義何解。如水負行舟。先實丹田氣。次要頂頭懸。

全體彈簧力。開合一定間。任有千斤重。飄浮亦不難。

捋勁義何解。引導使之前。順其自然時力。輕靈不丟頂。

力盡自然空。丟擊任自然。重心自維持。莫被他人乘。

擠勁義何解。用時有兩方。直接單純意。迎合一動中。

間接反應力。如球撞壁還。又如錢投鼓。躍然聲鏗鏘。

按勁義何解。運用似水行。柔中寓剛強。急流勢難當。

遇高則膨滿。逢窪向下潛。波浪有起伏。有孔無不人。

採勁義何解。如權之引衡。任你力鉅細。權後知輕重。

轉移只四兩。千斤方可平。若問理何在。斡★之作用。

挒勁義何解。旋轉若飛輪。投物於其上。脫然擲丈尋。

君不見漩渦。卷浪若螺紋。落葉墮其上。倏爾便沉淪。

肘勁義何解。方法有五行。陰陽分上下。虛實須辨別。

連續勢莫擋。開花捶更兇。六勁融通後。運用始無窮。

靠勁義何解。其法分肩背。斜飛勢用肩。肩中還有背。

一旦得機勢。轟然如搗碓。仔細維重心。失中徒無功。

趙堡太極拳傅統七十五式套路名稱及套路

 编著:彭文

来源:赵堡太极拳

趙堡太極拳傅統七十五式套路名稱及套路

1起式

Commencing Form

2金剛式(含搬攔錘1

Buddha's Warrior Attendant Pounds Mortar

3懶扎衣式

Lazy about Tying Coat

4 白鶴亮翅式

White Crane Spreads Its Wings

5單鞭式

Single Whip

6金剛式(含搬攔錘)

Buddha's Warrior

7白鶴亮翅式(侧方)

White Crane Spreads Its Wings

8 斜形式

Walking Obliquely

9托槍敗勢式(又名叉步躍步)

Holding the Spear and Staggering

10斜形式

Walking Obliquely

11托槍敗勢式I又名叉步躍步)

Holding the Spear and Staggering

12躍步金剛式

Buddha's Warrior Attendant Pounds Mortar

13懷中抱月式

 Holding the Moon Before the Chest

14伏虎式(又名打虎拳)

Hitting the Tiger

15擒拿串錘式

Grappling and Continuing to Punch

16肘底藏錘式

Fist Under Elbow

17倒卷肱式

Step Backward and Whirl Arms

18白鶴亮翅式I侧方)

 White Crane Spreads Its Wings

19斜形式

 Walking Obliquely

20  閃通背式(含倒掃堂)

 Flashing the Arms

21白鶴亮翅式

 White Crane Spreads Its Wings

 

22單鞭式

Single Whip

23雲手式

Cloud Hands

24左高探馬式

Hi曲Pat on Horse

25右插腳式

Setting in Right Foot

26右高探馬式

High Pat on Horse

27左插腳式

Setting in Left Foot

28左卷腳蹬根式

Curve Left Leg and Kick with the Left Heel

29青龍探海式(又名一步一錘)

Green Dragon Investigates the Sea

30翻身二起腳式

Flipping-Body Double Foot Raise

31分門樁抱膝式

Open-Door Pillar Holding Knee

32鷂子翻身式(又名喜鵲登枝)

Hawk Tums Body

33右卷腳蹬根式

Curve Right Leg and Kick with the Right Heel

34分馬掌式

Open-Horse Palm

35掩手錘式

Hidden Thrust Punch and Whirling Upper Arms

36左右七寸肘七寸靠式

Left and Right Seven-Inch Elbow and Shoulder

37抱頭推山式

Embracing Head and Pushing Mountain

38白鶴亮翅式

White Crane Spreads Its Wings

39單鞭式

Single’Whip

40前后照式

Forward and Backward Protecting

41野馬分鬃式

Parting the Wild Horse's Mane

42玉女穿梭式

Jade Maiden Works Shuttles

43躍步懶扎衣式

Lazy about Tying Coat

44白鶴亮翅式

White Crane Spreads Its Wings

45 单鞭式

Single Whip

46雲手式

Cloud Hands

47雙風貫耳式(又名童子拜佛)

Strike Opponent's Ears wi也Both Fists

48二郎擔山式(又名跌叉掃堂)

Second Lad Carries Mountain

49左金鷄獨立式

Golden Rooster Stands on Left Leg

50右金鷄獨立式

Golden Rooster Stands on Right Leg

51  雙跌腳式

Double Drop Leg

52倒卷肱式

Step Backward and Whirl Arms

53  白鶴亮翅式(侧方)

White Crane Spreads Its Wings

54斜形式

Walking Obliquely

55  閃通背式I含倒掃堂)

Flashing the Arms

56  白鶴亮翅式

White Crane Spreads Its Wings

57單鞭式

Single Whip

58  雲手式

Cloud Hands

59  高探馬式

High Pat on Horse

60  十字單擺腳式

Cross Single-Placing Foot

61  吊打指襠錘式

Punch of Hitting Crotch

62  金剛式(含搬攔錘)

Buddha's Warrior Attendant Pounds Mortar

懶扎衣式

Lazy about Tying Coat

64 右扎七星式

Right Binding Seven Stars

65 擒拿式

Grappling

66  回頭看晝式

Turning Head and Looking at Picture

白鶴亮翅式

White Crane Spreads Its Wings

單鞭式

Single Whip

69  左扎七星式

Left Binding Seven Stars

70  擒拿式

Grappling

71  跨虎式

Straddle the Tiger

72  雙擺腳式

Double Placing Foot

73  挽弓射虎式

Draw the Bow and Shoot the Tiger

74  金剛式(含搬攔錘)

Buddha's Warrior Attendant Pounds Mortar

75  收式(合太極)

Closing Form