趙堡太極拳歷代傳人平均壽命（80～90歲以上），遠高於練習陳式拳擊手。
早期（陳長興時期）的陳式太極拳老架一路小架（因於源自趙堡鎮的太極拳傳人）與武當趙堡太極套路行拳基本是一樣的，
但陳溝的陳式太極拳老架一路小架，在砲錘長期的影響下，在趙堡太極拳架基礎上有添改動作。
區別之處陳式拳帶有砲錘發力，外方內園、錘手頓足。
尤其在陳發科之後，其兒子陳照奎（在北京）創出陳式太極拳新架後更加速陳式太極拳的發勁。照奎1962年到鄭卅教拳，收陳小旺、陳正雷、王西安、朱天才等人傳陳式大架(俗稱北京架)很流行。
而陳溝村原本流傳的陳式小架拳倍受冷落。
（陳發科1887..1957壽命70歲。登科傳次子照丕(1893..1972，照丕代表陳式老架小架，壽命79歲，1928年41歲發科定居北京，傳太極拳給子陳照奎(1928..1981，照奎創造陳式大架、新架壽命謹53歲。
在《太極拳》一書中，陳式太極拳新架後附有一句警告語：'該拳不適合中老年人習練'。中老年練者若發力越猛壽命越短！ 。 ）。
陳式太極拳在行拳架之中劃的大、小園圏叫'纏絲勁' 。
而趙堡太極拳行拳架之中的大圏之中套小圏，環環相扣，行拳舒緩柔和、輕玲園活，保持著武當太極拳仙風道骨飄然之度。
趙堡太極拳密傳'背絲扣'，有'背絲扣' 套路。趙堡太極拳是完整的太極拳承架套路，'背絲扣' 則密不外傳。
陳式太極拳則不知'背絲扣'是啥意思？歷史上陳式太極拳是不完整的太極拳。
趙堡太極拳架可大、可小、可高、可低、可快、可慢，拳架分有大架、小架、領落、怱雷、騰挪、代理、尺寸、地趟架、併有密傳'背絲扣'拳架和陰陽乾坤架，具有實戰、養生獨特風格；人人稱趙堡太極拳為'長壽拳' 。趙堡太極拳歷代傳人平均壽命（80～90歲以上），遠高於練習陳式拳擊手。
【相關資料】
武當趙堡弟子2011-03-02 02:35:40[檢舉]
明代山西王宗岳譜被發現…,這裡補充幾點:（1），蔣發明萬曆二十四年（1596年）蔣發隨王宗岳師父到山西學太極拳七年,王宗岳有女無子，蔣發學拳時常由師姐輔導，萬歷三十一年（1603年）蔣發回趙堡鎮武當趙堡太極拳承三豐傳太極拳真實正宗。 （2），蔣發回鄉二年後傳趙堡邢喜懷（1605年）（此時陳溝村陳王廷才有5歲），邢喜懷之後太極拳代代在趙堡鎮相傳至今400多年歷史，各代傳人有著作拳理傳世形成了趙堡太極拳體糸，趙堡鎮太極宗廟紀念館內供奉有趙堡拳1-10代傳人塑像。 （3）明末清軍入關1645年後蔣發（己72歲）傳太極拳給陳王庭（46歲1600.1680）（有陳王庭與蔣發合畫像為證）。陳王庭傳所樂（十世孫），所樂傳光印（十一世孫），光印傳甲弟（十二世孫），甲弟雖有三子但本門太極拳後無傳人…斷了。 （4），武當趙堡太極拳第四代：陳敬柏(1653..1738)乾隆年間,在趙堡鎮開設武館傳授太極拳，陳氏十二世孫陳繼夏學得太極拳，繼夏無後，將拳傳世侄秉旺（陳氏十三世孫），秉旺傳於長子陳長興(1771..1853陳氏十四代) ，清嘉慶年間陳長興定太極拳為一路、（砲錘為二路）拳傳於四兒子耕耘與永年縣的楊露禪。耕耘傳長子延年、傳次子延熙，延年傳子登科，延熙傳子發科(1887..1957壽命70歲)。登科傳次子照丕(1893..1972，照丕代表陳式老架小架，壽命79歲），1928年41歲發科定居北京，傳太極拳給子陳照奎(1928..1981，照奎代表陳式大架、新架壽命53歲)。照奎1962年到鄭卅教拳收陳小旺、陳正雷、王西安、朱天才等人傳陳式大架(俗稱北京架) 。陳式太極拳老架一路(小架源自趙堡)與武當趙堡太極套路行拳基本上是一樣的，區別之處陳式拳在趙堡太極拳架基上有添改動作、帶有炮錘發力，外方內園錘手頓足（中老年練者若發力越猛壽命越短）。行拳架之中的大、小園圏叫'纏絲勁' 。而趙堡太極拳行拳舒緩柔和輕玲園活，行拳架之中的大圏之中套小圏，保持著武當太極拳仙風道骨飄然之度。唯趙堡太極拳密傳'背絲扣'，拳架可大、可小、可高、可低、可快、可慢，拳架分有大架、小架、領落、怱雷、騰挪、代理、尺寸、地趟架、並有密傳'背絲扣'拳架和陰陽乾坤架，具有實戰、養生獨特風格；趙堡太極拳有長壽拳之美稱，歷代傳人平均壽命（80～90歲以上），遠高於練陳式者。
楊露禪(1799..1872代表楊式太極拳，楊露禪在趙堡得拳理)傳吳全佑(代表吳式)，吳式又傳李…；趙堡拳又傳武式，武式又傳孫式等…。完成了中國的太極拳傳承史。
