一圓即太極：此層從背絲纏絲分出陰陽。其練是纏法，其用是捆法。
上下分兩儀：此層陽升陰降，陽輕陰重。其練是波瀾法，其用是就法。
進退呈四象：此層半陰半陽，純陰純陽，互為往來。其練為蠆法，其用是伏貼法。開合是乾坤：此層天地相合，陰陽交合。其練是抽扯法，其用是撐法。
出入綜坎離：此層火降水升，水火沸騰。其練是催法，其用是回合法。
領落錯震巽：此層雷風鼓動，有起有伏，其練是抑揚法，其用是激法。
迎抵推艮兌：此層為口為耳，能聽能問，彼此通氣。其練是稱法，其用是虛靈法。
命名十三式，總而合之為十三，因各有致用，故不得不別之為十三。
此是真秘訣，其中所包一圓、兩儀、四象、八卦，各有秘訣，一絲不紊。一太極圖中，而十三式俱現，秘莫秘於此矣。萬萬勿輕施，秘戒學者，謹慎傳人，切忌濫授。
出入綜坎離：此層火降水升，水火沸騰。其練是催法，其用是回合法。
領落錯震巽：此層雷風鼓動，有起有伏，其練是抑揚法，其用是激法。
迎抵推艮兌：此層為口為耳，能聽能問，彼此通氣。其練是稱法，其用是虛靈法。
命名十三式，總而合之為十三，因各有致用，故不得不別之為十三。
此是真秘訣，其中所包一圓、兩儀、四象、八卦，各有秘訣，一絲不紊。一太極圖中，而十三式俱現，秘莫秘於此矣。萬萬勿輕施，秘戒學者，謹慎傳人，切忌濫授。
